Tips Memilih Laptop Ynag Paling Bagus,Harga Dan Kualitasnya

Pak, Laptop apa sih sekarang yg
paling bandel dan kuat banget??

Pertanyaan diatas sering kali dipertanyakan oleh para customer, teman,
kenalan teman atau siapapun yg kebetulan tau bahwa aku kerja di salah
satu service authorized di bandung.

Ok, sekarang jgn dilihat karena aku kerja di salah satu perusahaan
dengan background suatu merk tertentu. Namun aku mau jawab secara netral
aja secara keseluruhan.

Cara Efektif Terbebas Dari Stres

Saat kita dalam keadaan stres, tubuh mengeluarkan hormon stres yang disebut kortisol. Hormon ini bertugas menjadi tameng tubuh di saat krisis itu. Tapi pelepasan hormon kortisol ini mengakibatkan terjadinya perubahan proses metabolisme tubuh.
Kortisol ini memicu ketidaknormalan kadar gula darah. Hormon ini pun mempercepat penyusutan tulang yang bisa menyebabkan pengeroposan tulang atau osteoporosis. Tak hanya itu, kadar kortisol yang berlebihan juga mengganggu sistem kekebalan tubuh. Itulah sebabnya orang yang stres mudah terserang penyakit.
Dan yang paling ditakutkan banyak wanita, kortisol yang berlebih bisa memicu naiknya berat badan.
“Saat hormon kortisol terlepas, itu merupakan sinyal bagi tubuh untuk melakukan pertahanan yaitu dengan mengonsumsi makanan yang berkalori tinggi,“ kata ahli biokimia Shawn Talbott, PhD, penulis buku The Cortisol Connection.
Namun, Anda tak harus mengatasi stres dengan asupan kalori berlebih. Beberapa cara relaksasi bisa menurunkan kadar kortisol dan membantu Anda melewati masa-masa stres. Misalnya bermeditasi. Tapi berdasarkan penelitian, cara paling efektif menurunkan kadar hormon stres adalah dengan mendengarkan musik.
Efek mendengarkan musik adalah membantu menenangkan gelombang otak, terlebih saat Anda stres. Peneliti dari Osaka Medical Center di Jepang mengungkapkan, orang yang berada di ruang dengan alunan musik kadar kortisolnya lebih rendah 66% daripada orang yang ada di ruang tanpa suara.
Simak juga cara efektif lainnya untuk menurunkan hormon stres.
• Tidur cukup: Pangkas kortisol 50%
Saat Anda tidur kurang dari delapan jam seperti yang dianjurkan ahli kesehatan, kadar kortisol naik hingga 50%.
• Minum teh: Pangkas kortisol 47%
Sudah jamak diketahui teh bisa membantu tubuh mengatasi stres. Andrew Steptoe, PhD, dari University College London melakukan studi dan membuktikan bahwa orang yang meminum teh terutama teh hitam bisa menurunkan kadar stresnya hingga 47%. Kandungan polifenol dan flavonoid dalam teh bisa memberi efek relaks.
• Meditasi atau kegiatan spiritual: Pangkas kortisol 25%
Dengan melakukan meditasi saat beryoga atau mendekatkan diri pada Tuhan, Anda bisa menurunkan kadar hormon stres. Penelitian University of Mississippi mengungkapkan, saat Anda dalam kondisi tenang secara spiritual, hormon stress bisa turun 25%.
• Makan permen: Pangkas kortisol 12-16%
Menurut penelitian Northumbria University di Inggris, orang yang mengunyah permen bisa menurunkan kadar kortisolnya hingga 16% daripada yang tidak makan permen.

Berbuka Puasa Di Gereja

Di sini pernah terjadi sebuah keindahan menjalankan ibadah. Antar umat beragama saling menghormati. Tak hanya itu, mereka juga saling menunjukkan simpati sekaligus menolong antarumat beragama. Bahkan setiap bulan Ramadan, ratusan muslim berbuka puasa di dalam gereja. Begitulah kenyataan yang sempat terjadi di Solo, Jawa Tengah.

10 Efek Buruk Minuman Bersoda

Ketika merasa haus, banyak di antara kita melepas dahaga dengan sebotol soda dingin. Apalagi saat ramadan, soda dingin ketika berbuka puasa terasa sangat menyegarkan tenggorokan yang kering. Rayuan iklan pun acapkali membuat kita tergiur dengan minuman berkarbonasi itu.

Tips Aman&Nyaman Saat Mudik

Tidak afdal rasanya bila merayakan Lebaran tidak di kampung halaman. Tak heran bila akhirnya tradisi mudik sangat lekat di Indonesia.

Jutaan orang rela "bermacet ria" supaya bisa berkumpul sanak saudara di hari yang fitri itu. Atau, mereka rela berdesak-desakan untuk mendapatkan tiket mudik bagi mereka yang menggunakan kereta api, pesawat, maupun kapal laut.